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Les arts martiaux internes ont dans de nombreux principes de base communs et sont fondés sur des critères similaires. Ils commencent profondément dans le corps, puis se déplacent vers l'extérieur vers la peau. Les principes de base de Neijia sont: une...

Nombreux sont les arts internes qu'on peut apprendre comme tai chi taoïste par exemple. Le tai chi taoïste est un art de santé et de bien être. Il permet de contrôler, de diriger, de développer et régulariser l’énergie internet. Il est pratiqué pour que...

Effectivement, les arts martiaux internes offrent plusieurs avantages dans la santé des pratiquants. Si on prenait encore le tai-chi-chuan, il conserve un style chen, et utilise 8 techniques principales. Elle se pratique également sur plusieurs phases...

Le Liu He Ba Fa ou la « boxe de l'eau » est un des arts martiaux chinois dits internes le moin connu. Et pourtant, ses principes sont assez proches de ceux que l’on retrouve en Bagua Zhang, ou en Xingyi Quan. En pratique, le style Liu He Ba Fa comprend...

Les arts martiaux opposent les formes «internes» à celles des formes «externes» ou «dures». La philosophie des arts internes met l’accent sur un travail «interne» appelé neigong, développé grâce à des exercices de qi gong, au lieu d’un renforcement «externe»...

Pour les novices, tai chi taoïste est une discipline qui procure un exercice physiologique. Si dans les autres les arts internes, l'enseignement est basé sur les mouvements lents, la maîtrise du souffle ou de l’énergie interne (Qi), le tai chi taoïste...

En un mot, on peut pratiquer les arts internes n'importe ou du fait que les enchainements de mouvements et de gestes se pratiquent individuellement. Néanmoins, il est plus confortable de partique ces arts dans des endroits vastes comme les parcs par...

L'art interne est Une pratique régulière permet d'accroître la flexibilité, d'améliorer la circulation, de fortifier les muscles et de délier les points de tension du corps. L'harmonie de toutes les fonctions vitale est favorisé par les mouvements d'étirement...