Le Liu He Ba Fa

Le Liu He Ba Fa ou la « boxe de l'eau » est un des arts martiaux chinois dits internes le moin connu. Et pourtant, ses principes sont assez proches de ceux que l’on retrouve en Bagua Zhang, ou en Xingyi Quan. En pratique, le style Liu He Ba Fa comprend six formes à mains nues, 3 formes avec armes (bâton, sabre, épée), et des exercices de Nei Gong.

Le Liu He Ba Fa regroupe 6 harmonies / 8 méthodes :

6 harmonies

1 - le corps s’accorde avec le cœur

2- le cœur s’accorde avec l’intention

3- l’intention s’accorde avec le souffle

4- le souffle s’accorde avec le mental

5 -le mental s’accorde avec le mouvement

6- le mouvement s’accorde avec la vacuité

8 méthodes

le souffle  : « faire circuler le souffle pour rassembler le mental » ;

l’os: « condenser la force dans les os » ;

la forme : « transcender les enchaînements en imitant les formes et les mouvements »;

suivre : « coupler cohérence et fluidité » ;

élever: « suspendre la tête dans la vacuité » ;

retourner: « aller et venir dans un flux continu » ;

retenir  : « conserver son calme et protéger la vacuité » ;

concéder: « faire illusion par des subterfuges ».